ALC (Acetyl-L-karnitin)

ALC (Acetyl-L-karnitin)

16.10.2017
 / 4.4
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!
Krátký přehled

Používání ALC (acetyl-L-karnitinu) je rozšířeno ve všech oblastech života, protože má příznivý účinek na mozkové funkce. Není proto překvapením, že o něj mají zájem i starší lidé, protože stimuluje mozkové funkce a zpomaluje zhoršování paměti. Bylo navíc zjištěno, že zvyšuje množství energie dostupné pro buňky a posiluje také imunitní systém.

90 kaps 
 
 
561,00 Kč
60 kaps 
 
 
292,00 Kč

Přehled

Jiné názvy

acetyl-L-karnitin, acetyl-karnitin, L-acetyl-karnitin, LAC

Zdroje

ALC se v malém množství nachází v mléku a lidském těle.

Vliv na zlepšení výkonnosti

ALC, acetylovaná forma L-karnitinu, může být mnohem účinnější při transportu tuků do svalů, kde mohou být spáleny, namísto jejich uložení. Přestože je L-karnitin známý jako doplněk ke snížení váhy, je ACL mnohem oblíbenější pro jeho vlastnosti působící proti stárnutí než jako doplněk ke snížení váhy. Bylo prokázáno, že je účinný obzvláště při léčbě zdravotních problémů souvisejících se stárnutím, včetně zhoršování paměti.

Jak podporuje úbytek tuků:

  • Dopravuje tuk do buněk, kde může být spálen a přeměněn na energii.

Jak podporuje mozkové funkce:

  • Zlepšuje zvýšením aktivity neurotransmiterů a schopnost soustředění.

Jak Vám může prodloužit život:

  • Působením proti volným radikálům bojuje proti projevům stárnutí.

Příznivé působení na zdraví

Příznaky nedostatku ALC

Nejsou známe žádné příznaky nedostatku.

Možné použití

Výsledky studií ukazují, že ALC může pomáhat při léčení následujících příznaků:

  • Problémy při soustředění
  • Kurděje (skorbut)
  • Alzheimerova choroba
  • Parkinsonova nemoc
  • Srdeční selhání
  • Duševní poruchy
  • Deprese
  • Opar (herpes)
  • Kardiovaskulární nemoci

Podrobný přehled

Další informace

ALC (acetyl-L-karnitin) je přirozená látka podobná aminokyselinám, která se v přírodě vyskytuje v původním stavu. Tvoří jej spojení molekul acetyl-CoA a L-karnitinu. Je zřejmé, že je tělem vstřebáván a využíván mnohem efektivněji než L-karnititn.

Podobně jako L-karnitin podporuje ALC transport tuků do mitochondrií nebo energetických center buněk, kde mohou být spáleny a převedeny na energii. ALC je často doporučován ke zvýšení úrovně energie (zejména v průběhu vytrvalostních aktivit), ke snížení koncentrací cholesterolu a (nepřímo) podpoření spalování tuků. ALC může předejít poškození, které je důsledkem nedostatku kyslíku (například, když lapáte po dechu při sprintování), tím, že chrání srdce a plíce v průběhu vytrvalostních sportovních aktivit.

Podpora mozkových funkcí

Navzdory všem těmto skutečnostem si ALC získal oblibu pro své účinky spočívající v posílení mozku a jeho schopnosti zpomalit věkově podmíněný úbytek paměti. Tyto příznivé účinky podporují velký počet vědeckých studií. Italští vědci pod vedením Alberto Spagnioli uvádějí, že tato látka v jejich studii zastavila zhoršování kognitivních funkcí 63 osob, které trpěli Alzheimerovou chorobou. Pacienti se zlepšili ve všech monitorovaných ukazatelích včetně vyšetření paměti a tělesné kondice.

Jiné studie, které byly provedeny v USA a Evropě, přinesly podobné výsledky a prokázaly, že ALC může významně zlepšit depresi, náladu a významným způsobem též konstruktivní myšlení, vnímání a reakční časy. Tyto příznivé účinky trvají i poté, co ukončíte užívání ALC. To znamená, že účinkuje spolehlivě, i když není užíván pravidelně. „Nadace k prodloužení života“ dokonce doporučuje, aby byl ALC podáván po dobu kratší než 2 měsíce, s následnou 10měsíční přestávkou.

Jak působí

Studie ukázaly, že ALC zvyšuje průtok krve mozkem a stimuluje aktivitu neurotransmiterů (chemické messengery) v mozku a brání tím změnám, které probíhají v mozkových buňkách v průběhu procesů normálního stárnutí. Bylo také prokázáno, že zvyšuje vylučování nervového růstového faktoru a koncentraci enzymu cholinacetyltransferázy, které jsou vesměs nezbytné pro normální činnost mozku včetně funkcí paměti a schopnosti učení.

Žijme delší, zdravější život

Stárnutí nepřináší pouze ztrátu paměti a ALC má také několik dalších důležitých funkcí. Předchází například oslabení imunitního systému, které je častým projevem stárnutí, a sice tím, že opravuje poškozenou DNA v bílých krvinkách. Podle některých vědců zhoršení schopnosti lidského těla opravovat poškozenou DNA v bílých krvinkách významně uplatňuje při vzniku Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy nemoci a dalších poškozeních nervového systému.

ALC má navíc antioxidační schopnosti, což znamená, že může minimalizovat poškození tkání. Příčinou stárnutí je také opotřebení těch částí buněk, které tvoří energii, a ALC zřejmě pomáhá udržet energetický metabolismus buněk na úrovni normální v mladším věku. Tím, že ALC pomáhá udržet buňky „mladé“, pomáhá Vám zůstat (v zásadě) mladými.

Závěr

ALC má několik velkých výhod, zejména ve vztahu k zlepšení mozkových funkcí. Je velmi pravděpodobné, že výzkum této oblíbené látky bude pokračovat. V současné době se jeví jako slibný doplněk ke zvýšení mozkové kapacity, který též přispívá k dlouhověkosti.

Indikace pro použití

Množství/dávka

Nebyla stanovena žádná doporučená denní dávka (DDD) ALC. Pro dosažení výše uvedených účinků však může být dostatečné užívání 500 mg 3krát denně.

Doba užívání

I když některé studie doporučují, aby byl ALC užíván nalačno, může vést užití bez jídla k nepříjemným projevům.

Synergisté ALC

Nejsou známy žádné synergicky působící látky.

Informace o bezpečnosti

Dosud nebyly určeny účinky u těhotných nebo kojících žen.

Toxicita ALC

Nejsou známy žádné toxické účinky.

Kontraindikace a omezení

Nejsou doloženy žádné.

Literatura

• Bowman, B.A., "Acetyl-Carnitine and Alzheimer's Disease," Nutr Rev 50.5 (1992) : 142-4.

• Brooks, J.O., et al., "Acetyl-L-Carnitine Slows Decline in Younger Patients with Alzheimer's Disease: A Reanalysis of a Double-Blind, Placebo-Controlled Study Using the Trilinear Approach," Int Psychogeriatr 10.2 (1998) : 193-203.

• Calvani, M., et al., "Action of Acetyl-L-Carnitine in Neurodegeneration and Alzheimer's Disease," Ann N Y Acad Sci 663 (1992) : 483-6.

• Carta, A., et al., "Acetyl-L-Carnitine and Alzheimer's Disease: Pharmacological Considerations Beyond the Cholinergic Sphere," Ann N Y Acad Sci 695 (1993) : 324-6.

• Garzya, G., et al., "Evaluation of the Effects of L-Acetylcarnitine on Senile Patients Suffering from Depression," Drugs Exp Clin Res 16.2 (1990) : 101-6.

• Kidd, P.M., "A Review of Nutrients and Botanicals in the Integrative Management of Cognitive Dysfunction," Altern Med Rev 4.3 (1999) : 144-61.

• Ruggiero, F.M., et al., "Effect of Aging and Acetyl-L-Carnitine on the Lipid Composition of Rat Plasma and Erythrocytes," Biochem Biophys Res Commun 170.2 (1990) : 621-6.

• Martignoni, E., et al., "Acetyl-L-Carnitine Acutely Administered Raises Beta-Endorphin and Cortisol Plasma Levels in Humans," Clin Neuropharmacol 11.5 (1988) : 472-7.

• Spagnoli, A., et al., "Long-Term Acetyl-L-Carnitine Treatment in Alzheimer's Disease," Neurology 41.11 (1991) : 1726-32.



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
Začátečnický tréninkový dělený program pro muže
Tento druh tréninku s rozdělením podle svalových skupin (split trénink) je prvním krokem k tréninkům s velkou intenzitou...
Jak používat termogenní spalovače tuků?
Na doplňcích spalujících tuk bylo vždy něco mystického. Mnoho lidí očekává, že jim zachrání situaci. Mnoho je ze stejnéh...
Kompletní tréninkový plán pro ideální postavu
Stejně jako každý aspekt kulturistiky, také trénikové programy pro ženy obklopuje několik mýtů.Pokud chce žena dosáhnout...
Nejnovější články
Měli by muži i ženy konzumovat to stejné množství proteinu?
V názvu článku jsme se zeptali na tu nejtěžší otázku tohoto týdne a v článku vám na ni odpovíme. Musí ženy přijímat méně...
Powerlifting - základ kulturistiky a každého sportu
Zjistěte, co je powerlifting, co je Wilksův koeficient, proč je powerlifting pro kulturisty prospěšný a jak může pomoci ...
Shawn Rhoden podepsal smlouvu s Olimpem!
Na loňské tiskové konferenci Mr. Olympia - kde se soutěžící sešli, aby probrali a odpověděli na otázky médií - byl člově...
Je běhání otrava?
Běhání se obecně nepovažuje za právě ideální doplněk k posilování. Jeho výhody jsou ale nezpochybnitelné. Je běhání opra...
Tréninkoví partneři – s nimi nebo bez nich?
Stále dokola se objevuje otázka, jestli je lepší cvičit s tréninkovým partnerem, nebo tvrdě dřít v posilovně jako osaměl...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
386 ms