Brutálně jednoduché řešení problémů s trávením vitamínů

Brutálně jednoduché řešení problémů s trávením vitamínů

14.05.2018
 / 4.6
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

Pokročilá multivitamínová výživa může někdy způsobit mírné problémy se zažíváním a říhaní. Řešení je jednodušší, než si myslíte!

Obyčejný multivitamín ​(nebo jinými slovy vitamínovou a minerální formuli) lze poznat podle velikosti balení. To proto, že se prostě nevleze do jedné tablety nebo kapsle. Výrobci proto tyto vitamíny balí do speciálních vitamínových balení. Do těch malých průhledných obalů, které obsahují více tablet.

Profesionální multivitamínový přípravek obvykle obsahuje jedno nebo dvě balení. Musíme je rozbalit a potom tablety spolknout.

set 
 
5%   882,00 Kč  
838,00 Kč
44 bal. 
 
3%   1 068,00 Kč  
1 038,00 Kč
30 bal. 
 / 5.0
 
576,00 Kč
30 bal. 
 
 
474,00 Kč

Mnoho lidí s tím má problém a říkají, že tolik kapslí nemohou spolknout.

Existuje velmi jednoduché řešení: musíte si do úst dát všechny tablety dohromady a spolknout je najednou s trochou vody. Pro některé lidi může být težké spolknout všechny tablety najednou. Pak byste měli polykat tablety po dvou. Předmětem tohoto článku však není tato často pokládaná otázka, ale spíše kdy během dne byste měli vitamínové tablety užívat a jestli můžete ušetřit peníze tím, že je budete užívat pouze každý druhý den (nebo když je dávkování dvě balení denně, pak užíváním pouze jednoho balení denně)?

Takže, úspora peněz se v případě vitamínů nedoporučuje, jedinou výjimkou je, když jste na mizině.

Možná existuje imaginární vědecké vysvětlení - založené na horoskopu nebo postavení hvězd - o tom, kdy je třeba užívat vitamíny, ale buďme upřímní: v praxi na tom vůbec nezáleží. Existuje pouze jedno pravidlo: vždy je užívejte spolu s jídlem.

Nejlepší čas kdy je užívat, je po tréninku s proteinovým koktejlem, ale protože to může být pro některé lidi nepohodlné, užívejte je s jídlem.

Pokud jste vitamíny užili po jídle, a trápí vás "zapachájicí říhání", pak vězte, že je mnohem lepší je užívat s (nebo před) jídlem.

Pokud si chcete být jistí, vezměte si vitamíny těsně před prvním jídlem po tréninku. Pokud trénujete ve večerních hodinách a máte profesionální multivitamínový přípravek, který obsahuje stimulanty, které vám brání ve spánku, pak je užívejte před druhým jídlem vašeho dne.



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
Cvičení na zadek: Kolikrát týdně?
Tvar zadečku a cvičení této partie byly mezi ženami vždy oblíbenými tématy. Jak správně trénovat hýžďové svaly a kolikrá...
5 smysluplných tipů pro silový trénink
Máte už dost pseudo-vědeckých nebo příliš vědeckých tréninkových teorií? Chcete se umět orientovat v hromadě informací d...
Q-10
Koenzym Q10 připomíná vitamin, na rozdíl od vitaminů jej však tělo může produkovat. Je známý také jako ubichinon a je vš...
Nejnovější články
Kdo je nejvíce podceňovaný kulturista v historii?
V historii kulturistiky bylo mnoho soutěžících, kteří nezískali cenu Sandow, a proto nebyli tak populární, jak měli být....
Nedostatek železa: Přestaňte Googlit příznaky!
Otázka: Jak poznáte, že hladina určitého minerálu nebo vitamínu je ve vašem těle příliš nízká? Řekněme, že se obáváte ne...
Největší nepřítel v posilovně: Ego
Na Shop.Builder dostáváme mnoho otázek. Tento článek byl inspirován jednou z nich, která zněla asi takto: „Stojí za to...
Objemovo-rýsovací cykly
Jaký je rozdíl mezi častými a méně častými objemovými a rýsovacími fázemi? Tento „nahoru dolů“ cyklus máme u nás v Shop....
Základy
Kulturistika. Pojďme trochu popřemýšlet o významu tohoto slova a co by vlastně mělo vůbec znamenat. A nepřemýšlejte jen ...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
504 ms