Builder trifle

Builder trifle

14.02.2017
 / 4.6
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

Tentokrát vám ukážeme snadno připravitelný dezert, který si oblíbí absolutně všichni: od nejmladších ročníků až po staré rodiče a speciálně, pokud se jim ani nepřiznáte, že se jedná o zdravý recept!

Ingredience (2-3 porce)

  • 200 g celozrnných sušenek
  • 4 kelímky řeckého jogurtu
  • 60 g 100 % Whey Protein Professional (příchuť bílá čokoláda nebo vanilka)
  • 1 celá mandarinka

Příprava v bodech:

1. Zamícháme jogurt a whey protein v misce.

2. Rozdrobíme sušenky na malé kousky.

3. První vrstvu bude tvořit pár sušenek, pak krém a mandarinky v uvedeném pořadí.

4. Opakuj postup v bodě 3 alespoň 2x a dezert je hotový. Dezert dej do ledničky alespoň na 30 minut, aby ztuhl.

Nutriční hodnoty:

  • Kalorie: 1390 kcal
  • Bílkoviny: 91 g
  • Tuky: 44 g
  • Sacharidy: 164 g

Prohlédni si naše video a celá příprava bude ještě jednodušší!



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
Tréninkové plány na doma
Víme, že nežijeme všichni v ideálních podmínkách a nemůžeme pravidelně chodit do posilovny, a proto vám velmi rádi posky...
Q-10
Koenzym Q10 připomíná vitamin, na rozdíl od vitaminů jej však tělo může produkovat. Je známý také jako ubichinon a je vš...
Vyzkoušejte jednu z nejpopulárnějších diet: Přerušovaný půst!
Přerušovaný půst (PP) je jedním z nejlepších způsobů, jak shodit. Ale jak to funguje? Proč je tak populární? Tady je mal...
Nejnovější články
Kdo je nejvíce podceňovaný kulturista v historii?
V historii kulturistiky bylo mnoho soutěžících, kteří nezískali cenu Sandow, a proto nebyli tak populární, jak měli být....
Nedostatek železa: Přestaňte Googlit příznaky!
Otázka: Jak poznáte, že hladina určitého minerálu nebo vitamínu je ve vašem těle příliš nízká? Řekněme, že se obáváte ne...
Největší nepřítel v posilovně: Ego
Na Shop.Builder dostáváme mnoho otázek. Tento článek byl inspirován jednou z nich, která zněla asi takto: „Stojí za to...
Objemovo-rýsovací cykly
Jaký je rozdíl mezi častými a méně častými objemovými a rýsovacími fázemi? Tento „nahoru dolů“ cyklus máme u nás v Shop....
Základy
Kulturistika. Pojďme trochu popřemýšlet o významu tohoto slova a co by vlastně mělo vůbec znamenat. A nepřemýšlejte jen ...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
326 ms