Builder trifle

14.02.2017
 / 4.6

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení / Registrace

Tentokrát vám ukážeme snadno připravitelný dezert, který si oblíbí absolutně všichni: od nejmladších ročníků až po staré rodiče a speciálně, pokud se jim ani nepřiznáte, že se jedná o zdravý recept!


Ingredience (2-3 porce)

  • 200 g celozrnných sušenek
  • 4 kelímky řeckého jogurtu
  • 60 g 100 % Whey Protein Professional (příchuť bílá čokoláda nebo vanilka)
  • 1 celá mandarinka

Příprava v bodech:

1. Zamícháme jogurt a whey protein v misce.

2. Rozdrobíme sušenky na malé kousky.

3. První vrstvu bude tvořit pár sušenek, pak krém a mandarinky v uvedeném pořadí.

4. Opakuj postup v bodě 3 alespoň 2x a dezert je hotový. Dezert dej do ledničky alespoň na 30 minut, aby ztuhl.

Nutriční hodnoty:

  • Kalorie: 1390 kcal
  • Bílkoviny: 91 g
  • Tuky: 44 g
  • Sacharidy: 164 g

Prohlédni si naše video a celá příprava bude ještě jednodušší!


Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!