Builder trifle

Builder trifle

14.02.2017
 / 4.6
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

Tentokrát vám ukážeme snadno připravitelný dezert, který si oblíbí absolutně všichni: od nejmladších ročníků až po staré rodiče a speciálně, pokud se jim ani nepřiznáte, že se jedná o zdravý recept!

Ingredience (2-3 porce)

  • 200 g celozrnných sušenek
  • 4 kelímky řeckého jogurtu
  • 60 g 100 % Whey Protein Professional (příchuť bílá čokoláda nebo vanilka)
  • 1 celá mandarinka

Příprava v bodech:

1. Zamícháme jogurt a whey protein v misce.

2. Rozdrobíme sušenky na malé kousky.

3. První vrstvu bude tvořit pár sušenek, pak krém a mandarinky v uvedeném pořadí.

4. Opakuj postup v bodě 3 alespoň 2x a dezert je hotový. Dezert dej do ledničky alespoň na 30 minut, aby ztuhl.

Nutriční hodnoty:

  • Kalorie: 1390 kcal
  • Bílkoviny: 91 g
  • Tuky: 44 g
  • Sacharidy: 164 g

Prohlédni si naše video a celá příprava bude ještě jednodušší!



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
2-minutový krémový kuskus
Stačí nám jen 2 minuty na přípravu dobrých výživných snídaně, které mohou být připraveny doma, v práci nebo dokonce i ve...
Recepty na zdravé snídaně
Recepty na zdravé snídaně, když nemáte při ruce proteinový prášek. Jednoduše, rychle a chutně. Co víc potřebujete?...
Kuskus salát s tuňákem
INGREDIENCE * Kuskus (150g) * Tuňák (110g) * Cherry rajčátka * Lněný olej * Okurka * Pór * Pažitka * Šť...
Nejnovější články
Základy
Kulturistika. Pojďme trochu popřemýšlet o významu tohoto slova a co by vlastně mělo vůbec znamenat. A nepřemýšlejte jen ...
Objemovo-rýsovací cykly
Jaký je rozdíl mezi častými a méně častými objemovými a rýsovacími fázemi? Tento „nahoru dolů“ cyklus máme u nás v Shop....
Jak můžete mít štíhlejší pas?  
Pozor! Cvičení popsané v tomto článku funguje, i když nejste štíhlí a nemáte ploché břicho. Nečekejte, až zhubnete, začn...
Holení: Jak často a jak?
Rostou chlupy rychleji, když se holíte? Měli byste při holení používat holící strojek nebo břitvu? My známe tu správnou ...
5 gramů kreatinu denně je vše, co potřebujete!
Už dlouho víme, že monohydrát kreatinu funguje. Jedná se o nejvíce zkoumaný doplněk stravy. Pořád, ale existuje mnoho my...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
415 ms