Hot Blood – teď už jenom vážně!!

01.07.2019
 / 4.2

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení / Registrace

Stává se to každou chvíli: nechce se vám do posilovny. Stává se to když venku prší a vám se v tom dešti vůbec nikam nechce, pak se podíváte na svou postel a je to jasné, zůstanete doma.

„Příště si to vynahradím“ - řeknete si, abyste se zbavili pocitu viny.

Ale někdy nepotřebujete ani špatné počasí, abyste vynechali trénink: někdy jste prostě jen líní nebo se necítíte moc fit a plní síly (brzy se k tomuto tématu vrátíme).

Po jednom nebo dvou vynecháních se samozřejmě svět nezboří, ale snadno se to nasčítá: chybí vám 10-15 tréninků týdně a ani si to nevšimnete.

Nevypadá to jako moc? Pojďme si to spočítat. Kolik tréninků na nohy máte ročně? Pokud to rozdělíme, máte 52 trnénikových dní na nohy v 365 dnech. Odpočítejte 15 příležitostí a zůstane vám 37 tréninků na nohy za rok. Výsledek? Z různých důvodů jste přeskočili přibližně 29% tréninků na nohy.

Jste zděšeni?

Měli byste být.

Dovolte mi, abych se vás zeptal na jednu věc: přeskočili jste někdy trénink po tom, co jste si vzali svůj před tréninkový doplněk? Pravděpodobně ne. Dobře, možná jste to udělali, ale je to velmi vzácné a děje se to téměř výhradně v případě nouze: posilovna je zavřená, vaše auto nenastartuje atd.

Pokud už váš před tréninkový doplněk „řídí vaši krev“, může vás v cestě do posilovny zastavit jen pár věcí - a lenivost není jednou z nich.

Dalším problémem je to, že máte pocit, že jste slabí a že nemáte energii, abyste mohli trénovat intenzivně jako šampion. I pro tohle máme řešení, není to tak rychlé jako před tréninkový doplněk: nazývá se kreatin. Před tréninkové doplňky často kreatin obsahují, protože může (a to je vědecky prokázaný fakt) zvýšit sílu, pokud na něj budete dobře reagovat. Není překvapením, že kreatin najdete v jednom z nejkomplexnějších před tréninkových doplňků Hot Blood 3.0. Ale je tu chyták.

Jak všichni víme, musíte mít 3-5 dní kreatinu každý den , abyste pocítili jeho pozitivní účinky. Konzumace kreatinu na vašich tréninkových dnech neudělá trik: musíte ho použít i na dny odpočinku (samozřejmě na "oficiální" dny odpočinku :)). Takže i stojí za to udržet si doplněk kreatinu v poličce s doplňkem vedle horké krve, jinak nebudete těžit z jeho obsahu kreatinu.

Co jiného je v produktu? Kofein (300 mg) arginin (dva různé typy), citrulin-malát, l-karnitin, beta-alanin, ALC, tyrosin, tři druhy antioxidantů, minerály, vitamin B3. To jsou věci, které umožňují krvavé seriózní tréninky, a mohou svůj život otočit vzhůru nohama , protože po jejich pořízení se nebudete cítit jako doma z posilovny :)


Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder Webshop články
Už jsme psali o domácím posilování zad a nohou. Teď jsou na řadě bicepsy! Bicepsy klidně můžete posilovat doma bez pořádného vybavení. Chcet...
Všechny svaly můžete cvičit bez speciálního vybavení doma – to samé platí pro vaše prsní svaly! Chcete vědět jak? Klikněte sem!...
Ukážeme vám brutální tréninkovou metodu, která vám pomůže nastartovat váš kulturistický pokrok. Bude to bolet. Doporučeno pouze pro pokročil...
Pojďme analyzovat klasickou metodu 70-30. Jinými slovy: jak velkou roli hraje vaše výživa a tréninkový plán při přeměně vašeho těla?...
Věčným mýtem a jednou z nejčastěji pokládaných otázek o cvičení, kterou dostáváme, je: Co je vlastně „spalovací“ cvičení? ...
Jak můžete nabrat svaly? Někteří říkají, že pro optimální růst svalů jsou zapotřebí těžká závaží a pár opakování, zatímco jiní věří, že je t...
Původně sportovci nosili pásy pro vzpírání výhradně na olympijských hrách a posilovacích cvičeních. Dnes jsou pásy tak populární, že je použ...
Růst svalové hmoty pro začátečníky? V tomto článku si můžete přečíst nejdůležitější body ohledně růstu svalové hmoty. Naučte se základní pra...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!