Losos Philadelphia

Losos Philadelphia

20.04.2017
 / 4.3
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

V poslední době patří losos mezi nejpopulárnější potraviny, takže bylo jen otázkou času, kdy pro vás připravíme jeden z nejlepších a nejjednodušších receptů právě s lososem!

Tento recept je ideální, pokud zrovna držíte dietu na spalování tuků a může se velmi rychle připravit i během obědové přestávky. Možná se vám zdá, že porce není velká, ale věřte nám, určitě vás zasytí! ;)

Ingredience:

  • 100 g úzený losos
  • 60 g sýrový krém Philadelphia light
  • okurky
  • 1 celý citron

Příprava v krocích:

1. Uložte kousky lososa jeden vedle druhého a namažte všechny kousky, kromě posledního, sýrovou pomazánkou.

2. Pokapejte je trochu citronovou šťávou.

3. Nakrájejte okurku a položte ji na vrch každého plátku lososa, kromě posledního.

4. Pak se připravují další vrstvy: položte na sebe kousky lososa s okurkami.

5. Postup opakujte, dokud nepřidáte navrch poslední kousek lososa, který pokapete opět citronovou šťávou.

Nutriční hodnoty:

  • Kalorie: 271 kcal
  • Bílkoviny: 25 g
  • Tuky: 17 g
  • Sacharidy: 3 g

A nezapomeňte si prohlédnout i naše video, aby celý postup byl ještě lehčí!



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
Solárium: stojí to za to nebo ne? Část I.
Z pohledu kulturistiky je barva kůže nesmírně důležitá. Čím tmavší máte tělo, tím „kontrastnější“ a tedy i svalnatější v...
Proteinová exploze s quinoa
Přinášíme vám nový recept bez lepku, na kterém budete závislí. Obsahuje velké množství proteinů, vláknin a taktéž i vita...
Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou stavební kameny našeho těla. Naše svaly, šlachy, orgány, žlázy, nehty a vlasy jsou vybudovány z bílko...
Nejnovější články
Nerovnoměrný vývoj hrudních svalů? Máme řešení!
NEROVNOMĚRNÉ PRSNÍ SVALY PATŘÍ U NADŠENCŮ DO FITNESS K BĚŽNÝM PROBLÉMŮM. POJĎME SE TEDY PODÍVAT, JAK TO MŮŽETE V POSILOV...
Skutečná proteinová dieta
Existují tisíce článků o výhodách proteinové diety a v mnoha časopisech je prezentována tak, jako by šlo o jakousi magii...
Výhody chození do posilovny večer
Už máte za sebou povinnou část šedého pracovního dne. Dostali jste se domů z práce nebo ze školy, máte hotové domácí úko...
Nejlepší události za posledních deset let ve světě kulturistiky
Pojďme se podívat na všechny velké věci, které se odehrály ve světě kulturistiky v letech 2010 až 2019. Pozor, tento člá...
Solárium: stojí to za to nebo ne? Část I.
Z pohledu kulturistiky je barva kůže nesmírně důležitá. Čím tmavší máte tělo, tím „kontrastnější“ a tedy i svalnatější v...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Biotech USA Kft. · Huszti út 60, 1033 Budapest, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
340 ms