Losos Philadelphia

Losos Philadelphia

20.04.2017
 / 4.3
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

V poslední době patří losos mezi nejpopulárnější potraviny, takže bylo jen otázkou času, kdy pro vás připravíme jeden z nejlepších a nejjednodušších receptů právě s lososem!

Tento recept je ideální, pokud zrovna držíte dietu na spalování tuků a může se velmi rychle připravit i během obědové přestávky. Možná se vám zdá, že porce není velká, ale věřte nám, určitě vás zasytí! ;)

Ingredience:

  • 100 g úzený losos
  • 60 g sýrový krém Philadelphia light
  • okurky
  • 1 celý citron

Příprava v krocích:

1. Uložte kousky lososa jeden vedle druhého a namažte všechny kousky, kromě posledního, sýrovou pomazánkou.

2. Pokapejte je trochu citronovou šťávou.

3. Nakrájejte okurku a položte ji na vrch každého plátku lososa, kromě posledního.

4. Pak se připravují další vrstvy: položte na sebe kousky lososa s okurkami.

5. Postup opakujte, dokud nepřidáte navrch poslední kousek lososa, který pokapete opět citronovou šťávou.

Nutriční hodnoty:

  • Kalorie: 271 kcal
  • Bílkoviny: 25 g
  • Tuky: 17 g
  • Sacharidy: 3 g

A nezapomeňte si prohlédnout i naše video, aby celý postup byl ještě lehčí!



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
2-minutový krémový kuskus
Stačí nám jen 2 minuty na přípravu dobrých výživných snídaně, které mohou být připraveny doma, v práci nebo dokonce i ve...
Protahování před tréninkem? To myslíte vážně? Samozřejmě!
Jste-li pravidelným čtenářem Builderu, měli byste již znát základní pravidlo: nikdy neprotahujeme nezahřáté svaly. Samoz...
Časté chyby při posilování zad
Existuje několik chyb, které můžete dělat při posilování zad v případě, kdy nejste dostatečně pozorní. Níže se můžete se...
Nejnovější články
Základy
Kulturistika. Pojďme trochu popřemýšlet o významu tohoto slova a co by vlastně mělo vůbec znamenat. A nepřemýšlejte jen ...
Objemovo-rýsovací cykly
Jaký je rozdíl mezi častými a méně častými objemovými a rýsovacími fázemi? Tento „nahoru dolů“ cyklus máme u nás v Shop....
Jak můžete mít štíhlejší pas?  
Pozor! Cvičení popsané v tomto článku funguje, i když nejste štíhlí a nemáte ploché břicho. Nečekejte, až zhubnete, začn...
Holení: Jak často a jak?
Rostou chlupy rychleji, když se holíte? Měli byste při holení používat holící strojek nebo břitvu? My známe tu správnou ...
5 gramů kreatinu denně je vše, co potřebujete!
Už dlouho víme, že monohydrát kreatinu funguje. Jedná se o nejvíce zkoumaný doplněk stravy. Pořád, ale existuje mnoho my...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
235 ms