Nesmysly o testosteronu

Nesmysly o testosteronu

07.08.2018
 / 5.0
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

Když jsem jednou poslouchal rádio, zaslechl jsem reklamu: chtěli prodat nějaký druh afrodiziaka s tím, že po dovršení věku 35 let je to nutnost.

Jel jsem v autě a cítil jsem se skoro trapně, protože mi bude skoro 40, tyto zázračné produkty pravidelně nekupuji a možná o něco přicházím :))). Ale protože je nepotřebuji, tak jsem nějakou frustrací neztrácel čas. (Samozřejmě, že jsem v minulosti, stejně jako ostatní, všelicos vyzkoušel, ale ze zvědavosti, nikoliv z nutnosti :P). Přesto mě to přinutilo se zamyslet: obecný postoj se zcela určitě vydal nesprávným směrem.

Je doplňování testosteronu po čtyřicítce nutností?

Stále častěji vídám na internetu názory, že by lékaři měli pacientům starším 40 let bez otázek předepisovat testosteron, protože se „to tak dělá v USA taky“ a kromě toho je to NUTNOST pro dobré zdraví. Jako bychom si po čtyřicítce měli všichni testosteron nárokovat a začít panikařit, když zjistíme, že se jeho hladina s věkem snižuje. Pokud jste si přečetli pár článků, možná jste narazili na tvrzení, že pokud je vám víc než 40 a nepícháte si injekce, v tělocvičně jenom ztrácíte čas. Dobře, trochu přeháním. Tito lidé ale o injekcích testosteronu mluví tak přirozeně, jako by to bylo jen nějaké cukroví.

Nechápejte mě prosím špatně: Nebojím se ho. Nemyslím si, že testosteron je smrtící jed. Ani neodsuzuji nikoho, kdo ho užívá. Ani já v tomto směru nejsem bez poskvrny. Avšak tvrzení, že to je po čtyřicítce samozřejmost nebo „nutnost“, je skutečně přehnané.

Nejstarobylejší posilovač testosteronu

K dispozici je skvělá metoda zvyšování hladiny testosteronu a libida, na kterou řada lidí v dnešním hektickém životním stylu zapomíná. Pravda je, že nejspíš neobnoví produkci testosteronu z vašich mladých let (i když se tak možná budete cítit). Zanedbání této metody však pomalu ale jistě zničí vaše sebevědomí i váš vztah. Její velkou výhodou je, že ji můžete provádět všude: doma, venku a – pokud jste dostatečně mazaní – dokonce i na veřejných místech. A navíc nevyžaduje žádné finanční výdaje, a přesto bude mít pozitivní vliv nejen na hladinu testosteronu, ale i na celý váš život a lidi kolem vás.

Jestli jste dost chytří, možná jste už uhodli, o čem mluvím: ano, je to pravidelný sex!

Děsivou pravdou je, že spolu s blížící se čtyřicítkou pravidelný sex začíná „vycházet z módy“. A pravidelným nemyslím jednou za měsíc, ale jednou denně nebo alespoň třikrát týdně. Mám špatné zprávy: příčinou tohoto jevu NENÍ klesající hladina testosteronu. Problém vychází z toho, že v době, kdy se blížíte věku 40 let, nevěnujete dostatek pozornosti své (doufejme) dlouhodobé partnerce. Semele vás vražedná monotónnost každodenní rutiny, stresu a práce a ani vás nenapadne, že by to mohlo být jinak.

Ačkoliv jsem si nikdy neměřil hladinu testosteron předtím a potom, vím, jaké to je. Znám oba extrémy. A můžu vám říct: svoje mladá léta můžete ve čtyřicítce překonat, a to z hlediska kvality i kvantity. Navíc se jedná o samohybný proces. Čím víc se této činnosti budete věnovat, tím víc se budete zlepšovat a zažívat pozitivní vliv v oblasti sportu i soukromého života. Zkrátka zaručený úspěch. Nepotřebujete žádné injekce ani nic podobného. Pokud máte štěstí, tak ani afrodiziaka.

A netvrďte, že nemáte čas, jste unavení a tak dále. To je nesmysl. Pokud tvrdíte něco podobného, nemáte zkrátka motivaci. Nikoliv kvůli hormonům, ale pravděpodobně proto, že máte doma problémy, které byste se svou partnerkou měli PODROBNĚ probrat. To však není tématem tohoto článku ani kulturistiky obecně.

Můžete si píchat injekce, pokud se díky tomu cítíte jako muži (myslím tím ty, kdo se domnívají, že jsou „steroidy v určitém věku nutností“, nikoliv profesionální sportovce). Místo toho by ale bylo lepší srovnat si věci v hlavě (a ve své ložnici). Protože pokud se domníváte, že tohle potřebujete, abyste se ve 40 letech cítili jako muži, nepomůže vám ani testosteron... ten při nejlepším dokáže jen vyléčit příznaky.

Co když mám ale důkaz, že je moje hladina testosteronu skutečně nízká?

Samozřejmě to tak může být. Řada z nás žije ve stresu, který hladinu hormonů snižuje, nemluvě o škodlivém vlivu životního prostředí. Přesto není nutné hned sahat po testosteronu. Nejdříve můžete vyzkoušet přirozené posilovače testosteronu, které mají za cíl zvýšit přirozené vylučování hormonů ve vašem systému. Tyto posilovače mohou v takových případech velmi dobře fungovat. Pokud cítíte, že jsou neúčinné, je to pravděpodobně proto, že je vaše hladina hormonů v pořádku. Tyto doplňky totiž slouží k optimalizaci nízkých hladin hormonů, nedokáží nic víc: nepřinutí vaše tělo překročit přirozené limity, ani k tomu nejsou určeny.

Další důležitý tip: nečekejte, že vám díky těmto doplňkům začnou růst svaly. Zvýšené libido, lepší nálada, větší vitalita a možná trochu více výbušnosti při posilování – TO jsou účinky, které můžete pozorovat. Nezpůsobí však tak velký posun hladiny hormonů, že by měly významnější vliv na vaši svalovou hmotu. Nedělejte si však starosti: to dokážete cvičením a správnou stravou :) Zamyslete se nad tím: pokud budete při cvičení energičtější a výbušnější, bude to mít za následek rychlejší vývoj (samozřejmě spolu se správnou stravou)? Vidíte?

Co když mám lékařský důkaz, že je moje hladina testosteronu tak nízká, že potřebuji doplňky?

V takovém případě vám poradí lékař a předepíše vám vhodné léky. Ve většině případů to ale není nutné. Jedna věc je jistá: vy o tom kompetentně rozhodnout nedokážete. Neměli byste věřit tomu, že testosteron potřebujete jen kvůli svému věku. Nejdříve si nechte hladinu hormonů vyšetřit. A pokud prostě chcete používat steroidy, nemusíte si to ospravedlňovat tak hloupým důvodem. Jenom si to zkrátka přiznejte. To je celé. Nesnažte se ale ostatní oklamat nesmysly, jako že ho „potřebujete“.

Testosteron je bez pochyby jedním z nejdůležitějších anabolických hormonů. Pokud však jde o doplňky, neměli byste se uchylovat k intuici. A hlavně nepoužívejte svůj věk jako výmluvu k „beztrestnému“ užívání steroidů.



Související články
Desatero přikázání pro zvýšení přirozeného testosteronu
Většina z těch, co tráví hodně času v posilovně, čelí dříve nebo později otázce: jak zvýšit hladinu testosteronu s trochou pomoci „zvenčí“. Většina pravidelných...
Nejlepší doplněk když je vám přes 40!
Pokud jste "v půlce cesty" svého života stejně jako já, pravděpodobně víte, o čem mluvím. Ale to neznamená, že nemám oblíbené doplňky, které mohu kdykoliv použí...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
Kokosový pudink
Další v pořadí je kokosový chia pudink s proteinem, bez vaření. Jedná se o jeden z našich nejlepších a nejlehčích recept...
Vítězná dvojice: glutamin a BCAA!
Co je lepší glutamin nebo BCAA? Pokusili jsme se odpovědět na tuto složitou otázku. Vzhledem k tomu, že oba doplňky jsou...
Proteinové tiramisu
Tiramisu recept s nízkým obsahem tuku a sacharidů, který obsahuje pouze proteiny? Takový existuje? Ano, existuje, i když...
Nejnovější články
Glykemický index je minulost, místo něj používejte toto!
Glykemický index už lidé používají dlouhá léta. Ukazuje vám nějaké hodnoty, které ale nejsou 100% správné. Pojďme si tro...
Svět vědy
Účinnost cvičebního plánu, doplňku nebo plánu výživy může být prokázána buď vědeckými studiemi nebo prostým pokusem. Než...
Nejnebezpečnější dieta světa: Breatharianismus (inedia)
V médiích se v poslední době objevila šílená dieta jménem inedia. Nemohl jsem odolat pokušení vám o ní napsat!...
Hot Blood – teď už jenom vážně!!
Potřebujete ke cvičení motivaci? Chcete získat co nejvíce z jednoho z nejoblíbenějších před tréninkových doplňků? Řeknem...
Léto je tady, pijte vodu!
A samozřejmě proteinové šejky. Vtipy stranou: kolik vody byste měli vypít? Je sycená nebo perlivá voda pro vaše zdrav šk...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
415 ms