Posilovač břišních svalů

Posilovač břišních svalů

24.01.2019
 / 5.0
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!

Účinky

Cviky na posilovači břišních svalů stimulují celou oblast břišních svalů s větším důrazem na vrchní oblast. Tento stroj vám sám na břiše nevytvoří vánočku, ta totiž závisí na vaší stravě. Ale pokud budete dělat toto cvičení, vaše břišní svaly budou vypadat hezčí, pokud jste dostatečně štíhlí.

Pohyb

Nastavte si stroj tak, abyste byli schopni udělat 15 až 20 opakování v nejméně 3 sadách. Snažte se využít sílu svých břišních svalů. Pro dosažení tohoto cíle lépe a jednodušeji, byste měli při tomto cviku ohýbat záda.



Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!

Zde nejsou žádné příspěvky


Můj košík cart
Tvůj nákupní košík je prázdný
ShopBuilder doporučené články:
Powerlifting - základ kulturistiky a každého sportu
Zjistěte, co je powerlifting, co je Wilksův koeficient, proč je powerlifting pro kulturisty prospěšný a jak může pomoci ...
Pět nejlepších potravin na budování svalové hmoty
Existuje mnoho různých potravin, které vám mohou pomoci při budování svalové hmoty. Ale které byste si vybrali, pokud by...
Brutálně jednoduché řešení problémů s trávením vitamínů
Pokročilá multivitamínová výživa může někdy způsobit mírné problémy se zažíváním a říhaní. Řešení je jednodušší, než si ...
Nejnovější články
Skutečná proteinová dieta
Existují tisíce článků o výhodách proteinové diety a v mnoha časopisech je prezentována tak, jako by šlo o jakousi magii...
Výhody chození do posilovny večer
Už máte za sebou povinnou část šedého pracovního dne. Dostali jste se domů z práce nebo ze školy, máte hotové domácí úko...
Nejlepší události za posledních deset let ve světě kulturistiky
Pojďme se podívat na všechny velké věci, které se odehrály ve světě kulturistiky v letech 2010 až 2019. Pozor, tento člá...
Solárium: stojí to za to nebo ne? Část I.
Z pohledu kulturistiky je barva kůže nesmírně důležitá. Čím tmavší máte tělo, tím „kontrastnější“ a tedy i svalnatější v...
Proč je důležité mít šejkr bez BPA?
Šejkr je jedním z nejlepších přátel kulturisty. Můžete v něm totiž udělat vše včetně doplňků v práškové formě, jako jsou...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplňky stravy, nákup a objednávání posilovacích strojů a zařízení přes internet. Nízké ceny, rychlé doručení.
Adresa: Biotech USA Kft. · Huszti út 60, 1033 Budapest, Maďarsko · DIČ:CZ684301117 · Telefon: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.cz
Pravidla o ochraně osobních údajů · Řešení sporů online
320 ms