Proč je důležité mít šejkr bez BPA?

06.12.2019
 / 5.0

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení / Registrace

Šejkr je jedním z nejlepších přátel kulturisty. Můžete v něm totiž udělat vše včetně doplňků v práškové formě, jako jsou proteinové koktejly, nápoje BCAA nebo mass gainery. Stačí si totiž vzít v šejkru svůj práškový doplněk, přidat trochu vody a vyhnete se tak svému největšímu nepříteli zvanému katabolismus.

Ale to není vše. Pouhým zatřepáním si v něm můžete udělat svůj oblíbený ovocný koktejl.

Šejkr je opravdu užitečný a důležitý vynález, a proto byste před jeho koupí měli nějakou dobu vydržet a udělat si malý průzkum.

Existuje mnoho typů šejkrů: se zátkou, s víčkem, se šroubovací hlavou, malé, velké, barevné průsvitné, vyrobené z plastu nebo nerezové oceli, s více nádobami, s mřížkou nebo třepací koulí, dokonce i eletrické nebo konvenční.

Design vs funkce

Design je důležitá věc: záleží na tom, z čeho jíte, takže záleží i na tom, z čeho pijete (proteinové) šejky. Šejkry mají další funkci: je na nich měrka, díky které vždy víte, kolik ml vody jste do nich nalili. Musím však zmínit, že někteří výrobci šejkrů dělají tyto měrky téměř nečitelné.

To může být pro začátečníky velký problém, ale pro zkušené nadšence užívání šejkrů už ne tolik - protože přesně vědí, kolik ml vody potřebují ke svým doplňkům přidat. Náš Shop.Builder šejkr je přesně takový, proto můžeme říct, že se jedná o profesionální šejkr :)

Ale pokud jste ve světě šejkrů nováčkem, zvolte z naší nabídky raději průsvitnou šejkrovou láhev.

Těsnění

V dnešní době je na každém šejkru uvedeno, že je netekoucí. Pokud je správně zavřete, nemusíte se úniku obávat. Některé šejkry je však jednodušší zavřít než jiné, buď musíte jejich víčko zatlačit nebo s ním musíte otočit.

Žádný z nich vám v batohu neexploduje, pokud s ním nebudete házet. Doporučuje se však nepřipravovat si šejk dopředu, ale udělat ho vždy čerstvý.

Vůně

Pokud neumýváte svůj šejkr ihned po každém použití, děláte VELKOU chybu. Pokud jste líný a váš šejkr vždy odporně smrdí, měli byste zvážit nákup nerezového šejkru, který odolá většině tekutin a je těžší „ho nechat začít hnít".

Samozřejmě, že je lehké vyhodit každý shnilý plastový šejkr do koše, ale není to šetrné k životnímu prostředí. Udělejte tedy laskavost planetě a po použití svůj šejkr vždy opláchněte.

Ať už si chcete koupit jakýkoliv šejkr, ujistěte se, že:

Kupujete pouze šejkr bez BPA a DEHP!

Co přesně je BPA? Správně předpokládáte, že je to něco špatného. A máte pravdu:

Bisfenol A (BPA) je organická sloučenina, která má dvě fenolové funkční skupiny. Používá se k výrobě polykarbonátových plastů, epoxidových pryskyřic a dalších. Bisfenol A poškozuje způsob, jakým hormony regulují (kontrolují) lidské tělo. To může způsobit různé zdravotní problémy:

  • může vázat estrogenové receptory,
  • může zasahovat do růstu (včetně vývoje plodu)
  • může způsobit syndrom PCOS
  • může ovlivnit funkci štítné žlázy1
  • může snížit počet spermií2
  • může zvýšit výskyt diabetu 2. typu o 68-130%3

A takto byhom mohli pokračovat dál a dál. Proto si pamatujte: musíte se BPA vyhnout co nejvíce, takže se ujistěte, že váš šejkr je bez něj.

DEHP neboli Bis(2-ethylhexyl) ftalát, je další špatná věc. Studie in vitro a hlodavců naznačují, že tato nepřirozená věc se podílí na mnoha molekulárních událostech, včetně zvýšené proliferace buněk, snížení apoptózy, oxidačního poškození a selektivní klonální expanze iniciovaných buněk; všechny se odehrávají na více místech lidského těla4.

Na šejkru nebo příbalovém letáku, který je dodáván s ním, by měla být zmínka, že je šejkr bez BPA a DEHP, takže budete vždy vědět, jestli je bezpečný nebo ne. Pokud tam takovou poznámku nenajdete, nekupujte ho bez ohledu na to, jak krásně vypadá nebo jak dobře se vám drží.

Co když šejkr, který jste si koupili dříve, není bez těchto škodlivých látek? Nepropadejte panice, tyto chemikálie se v průběhu času z těla odstraňují, ale vyhoďte ho do koše a kupte si pro svůj další šejk šejkr bez BPA.

Dále doporučuji nepoužívat plastové nádoby na potraviny. Používejte místo nich skleněné. A vždy, když se dotknete účtenky si umyjte ruce, protože obsahují VELKÉ MNOŽSTVÍ BPA (pokud nejsou bez BPA, což uvidíte na jejich zadní straně).

Pokud stále používáte plastové nádoby na jídlo, nedávejte je do mikrovlnné trouby, protože to také přináší BPA a DEHP do vašeho jídla, a tedy i do vašeho těla.

Vědecká literatura použitá v tomto článku (kromě Wikipedie):

1: Endocrine-disrupting chemicals: an Endocrine Society scientific statement. Endocr Rev. 2009 Jun;30(4):293-342. doi: 10.1210/er.2009-0002.

2: Urine bisphenol-A (BPA) level in relation to semen quality. Fertil Steril. 2011 Feb;95(2):625-30.e1-4. doi: 10.1016/j.fertnstert.2010.09.026. Epub 2010 Oct 29.

3: Relationship between urinary bisphenol A levels and diabetes mellitus. J Clin Endocrinol Metab. 2011 Dec;96(12):3822-6. doi: 10.1210/jc.2011-1682. Epub 2011 Sep 28.

4: Rusyn, Ivan; Corton, J. Christopher (2012). "Mechanistic considerations for human relevance of cancer hazard of di(2-ethylhexyl) phthalate". Mutation Research/Reviews in Mutation Research. 750 (2): 141–58. doi:10.1016/j.mrrev.2011.12.004. PMC 3348351. PMID 22198209.


Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder články
Proč se do noci potíme v posilovně, zatímco všichni ostatní se doma dívají na televizi a jedí sladkosti? A nebo proč nás za úsvitu na běžeck...
Už dlouho víme, že monohydrát kreatinu funguje. Jedná se o nejvíce zkoumaný doplněk stravy. Pořád, ale existuje mnoho mylných představ o tom...
Chceš vidět bodybuildera jak připravuje výborný fitness recept? Chceš zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu se správnou výživou a zdravým stra...
Získávání svalů není snadné, víme to z vlastní zkušenosti. Ale jen málo lidí ví, že s nejvíce podceňovanou oblastí kulturistiky a fitness, b...
Naše série článků o domácím cvičení pokračuje. Tentokrát jsme se zaměřili pouze na tricepsy. Jak vypadají domácí cviky na tricepsy? Kliknutí...
Jak můžete nabrat svaly? Někteří říkají, že pro optimální růst svalů jsou zapotřebí těžká závaží a pár opakování, zatímco jiní věří, že je t...
Měli byste dělat více než jedno cvičení na svalovou skupinu při cvičení celého těla? Jak často byste měli trénovat? Řekneme vám, jak cvičit ...
Tvar zadečku a cvičení této partie byly mezi ženami vždy oblíbenými tématy. Jak správně trénovat hýžďové svaly a kolikrát týdně se takový tr...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!