Proteinová polévka s mandlemi a kokosem

25.01.2017
 / 5.0

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení / Registrace

Ingredience:

  • 3 dcl kokosové mléko
  • 2 PL arašídové máslo
  • 1 sáček 100 % Whey Protein (příchuť čokoláda - lískový ořech)
  • skořice
  • mandle

Příprava v bodech:

1. Ohřej mléko a nalij ho do mixéru.

2. Přidej arašídové máslo, Whey protein, skořici a 75% nadrobno nasekaných mandlí.

3. Dobře zamíchej a přelij do misky.

4. Posyp nahoře mandlemi, které ti zůstaly.

Nutriční hodnoty polévky:

  • Kalorie: 890 kcal
  • Bílkoviny: 57 g
  • Tuky: 65 g
  • Sacharidy: 29 g

Prohlédněte si naše video a celá příprava bude ještě lehčí!


Související články
Rychlý a jednoduchý recept, bez pečení a vaření! Ideální řešení pro ty, kteří ještě nezačali používat proteinový prášek, ale touží vyzkoušet nějaký zdravý a chu...
Pěkné, šťavnaté, růžové hovězí maso s chutnými sladkými bramborami .. Toto je perfektní jídlo pro všechny kulturisty. Jezte hovězí maso na podporu růstu svalové...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!