Zpožděné uvolňování kofeinu ve spalovači tuků? Super!

29.04.2019
 / 3.7

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení / Registrace

Jednou z nejčastějších složek spalovačů tuků je kofein. Proč?

Protože to funguje. Dokonce i když jste na to zvyklí.

I když jste zvyklí pít 5 až 6 šálků kávy denně, ucítíte účinky dávky 3-400 mg kofeinu, kterou můžete najít v těch nejtvrdších spalovačích tuků na trhu.

Samozřejmě můžete dosáhnout určité úrovně konzumace kofeinu, když už ani takto vysoká dávka není účinná. Této úrovně byste však neměli dosáhnout. Pokud se to stane, řešením by bylo pozastavit užívání kofeinu místo zvýšení dávky. Ale protože všichni víme, že život bez kávy není lehký, potřebujeme jiné řešení.

Kofein stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje srdeční frekvenci, ale výměnou se budeme cítit živější. Toho jsme všichni vědomi. To, co možná nevíte je, že kofein také zpomaluje rychlost vylučování glykogenu (hlavní palivo vašich svalů) během tréninku ( Mundt et al., 2008).

Má také termogenní účinky. Jinými slovy mírně zvyšuje tělesnou teplotu, takže tělo může spalovat více kalorií, i když odpočívá.

Důsledkem příjmu kofeinu přijde později únava, můžeme zkusit více opakování, celý trénink je pak intenzivnější a spalování tuků je mnohem efektivnější. Je důležité si uvědomit, že kofein není jen placebem pro naši mysl, má i fyzické účinky na tělo. To je vše v pořádku, ale je tu past.

Kofein nežertuje, nakopne vás do zadku.

Nevíte přesně kdy, ale někdy mezi 30-60 minutách po konzumaci. Existuje další problém: efekt kofeinu skončí tak rychle, jak začal. To se nazývá pád kofeinu, který jste možná sami zažili: náhle se cítíte unavení a ospalí. Začnete to kompenzovat pitím další kávy nebo užíváním další pilulky kofeinu. Cyklus pokračuje stále dokola až do konce dne.

Jinými slovy, úroveň vaší energie bude kolísat jako výtah, který se zastaví pouze v suterénu a na střeše a ostatní patra přeskakuje.

Průmysl vyrábějící doplňky stravy je plný kofeinových přípravků, ale my vám ukážeme produkt, který je revoluční.

Ne, novinkou není dávkování kofeinu, protože vyšší dávka jako třeba 500 mg by bylo čisté šílenství.

Novinkou je časově uvolňovaná forma kofeinu nazvaná NewCaff.

Studie in vitro1 z roku 2016 ukázala, že - na rozdíl od mechanismu běžného kofeinu popsaného výše -, se kofein v NewCaffu uvolňuje pomalu a postupně.

Samozřejmě mohou existovat výjimky, protože každý člověk je jiný, ale pro většinu lidí stoupá hladina kofeinu v krvi po asi 45 minutách po konzumaci a končí rychle. Oproti tomu efekt NewCaff můžete cítit po dobu až 4 hodin, takže je třeba věnovat zvláštní pozornost jeho spotřebě alespoň 5 hodin před spaním. Jen pro jistotu.

Vzhledem k tomu, že tento nový doplněk má mnohem jemnější absorpci, můžete se vyhnout pádu kofeinu, který přichází, když už kofein neovlivňuje vaše tělo.

Výrobce použil k dosažení tohoto jedinečného prodlouženého efektu tzv. mikrokapsulovanou metodu: „uvěznili“ kofein do malých potažených částic a zabil tím dvě mouchy jednou ranou, protože tak vůbec není cítit hořká chuť kofeinu.

Naštěstí s NewCaff nemusíte na trhu dělat svůj vlastní průzkum a hledat nejlepší produkty. Turbo Ripper je ten pravý obsahující mimo jiné i dobře známé složky spalovačů tuků, jako je Acetyl L-karnitin , Tyrosin , výtažek ze zeleného čaje nebo kajenský pepř.

A pro milovníky oldschool kofeinu máme dobrou zprávu: výrobek obsahuje také starý dobrý kofein a oba dva spolu velmi dobře fungují a doplňují se. Prodloužený účinek je při dietě naprosto nezbytný, protože čím déle může tělo zůstat v režimu spalování tuků, tím lepší bude výsledek. Pravidelný kofein je pro intenzivní trénink to nejlepší.

1: Lipofoods, 2014. Studie uvolnění NewCaff vs. uncapsulated Caffeine.


Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder články
Může se to stát komukoli: začne vás unavovat přísné dodržování správného jídelníčku a tréninků. Dopřejete si jídla, které byste dříve nejedl...
Původně sportovci nosili pásy pro vzpírání výhradně na olympijských hrách a posilovacích cvičeních. Dnes jsou pásy tak populární, že je použ...
Pokud jde o trénink břicha, je dýchání mnohem důležitější, než si myslíte. Když špatně dýcháte při cvičení břicha, může to zničit vaše posta...
ShopBuilder vám nabízí nejprodávanější americké a evropské značky za přijatelné ceny! Klikni na svůj brand, prohlédni si nabídku a objednej ...
Už dlouho víme, že monohydrát kreatinu funguje. Jedná se o nejvíce zkoumaný doplněk stravy. Pořád, ale existuje mnoho mylných představ o tom...
A samozřejmě proteinové šejky. Vtipy stranou: kolik vody byste měli vypít? Je sycená nebo perlivá voda pro vaše zdrav škodlivá? Pojďme se po...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!