Trénink a regenerace
28.02.2017
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!
Přihlášení/Registrace
Vše o tréninku, metodách trénování, radách ohledně regenerace a jiná zajímavá témata.
Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder Webshop články
Pokud jde o trénink břicha, je dýchání mnohem důležitější, než si myslíte. Když špatně dýcháte při cvičení břicha, může to zničit vaše posta...
Stejně jako každý aspekt kulturistiky, také trénikové programy pro ženy obklopuje několik mýtů.Pokud chce žena dosáhnout dobrých výsledků, m...
Deadlift je jedním ze základních komplexních cviků, který ukáže, jak moc jste opravdu silní. Není náhodou, že toto cvičení je také jednou ze...
Proteinové tyčinky jsou stále více populární, ale mnozí stále nevědí, kdy jíst a proč. Před cvičením? Po cvičení? Nebo co je ještě důležitěj...
Jste začátečník a nemáte ještě v úmyslu chodit do posilovny, ale přesto se snažíte vytvořit si nějaký základ do budoucna? Nebo se po delší d...
Úzký pas s postupně se rozšiřujícími zády, korunovanými oblými rameny - díky tomu žena vypadá žensky a atleticky zároveň. V čem tkví tajemst...
Trénink horní části hrudníku má pro řadu lidí vysokou prioritu, ačkoliv žádná taková svalová skupina v podstatě neexistuje. Hrudník je tvoře...
V tomto tréninkovém plánu se kromě spodních břišních svalů a lýtek bude jednou týdně pracovat na každé svalové skupině. Protože je Váš tréni...
Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!
Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!