Trénink a regenerace
28.02.2017
Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek!
Přihlášení/Registrace
Vše o tréninku, metodách trénování, radách ohledně regenerace a jiná zajímavá témata.
Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder Webshop články
Zvedněte ruku, pokud jste slyšeli, že vám „prášky“ pouze „nafouknou“ svaly a že ztratíte objem, jakmile je přestanete brát. Jo, vsadím se, ž...
Víme, že nežijeme všichni v ideálních podmínkách a nemůžeme pravidelně chodit do posilovny, a proto vám velmi rádi poskytneme pár tréninkový...
Z nějakého důvodu se v případě bicepsů často vyskytuje problém, že lidé tyto svaly během tréninku necítí. Podívejme se na pár triků, které v...
Ve zlaté éře kulturistiky, tj. v šedesátých a sedmdesátých letech, sportovci dodržovali jiná pravidla stravování, než jsou doporučovány v so...
Vracíte se po dlouhé pauze do posilovny? Měli jste několikaměsíční pauzu? Žádný problém! Níže si můžete přečíst pár tipů, které stojí za to ...
Lidé nechápou, proč každý sportovec musí jíst pravidelně každé 3 hodiny - a to nejen bílkoviny a zeleninu, ale také sacharidy. Ujasněme si t...
Mnozí kulturisté a další sportovci považují dřep za celkem jednoduchý cvik. Přece je na první pohled jasné, že stačí dát si osu činky na ram...
Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!
Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!