Tréninkové plány na doma

03.08.2017
 / 4.9

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení/Registrace

Víme, že nežijeme všichni v ideálních podmínkách a nemůžeme pravidelně chodit do posilovny, a proto vám velmi rádi poskytneme pár tréninkových plánů, které můžete odcvičit i doma. U některých plánů by bylo dobré, kdyby jste si pořídili alespoň základní činky a lavičku, ale pokud vám to finanční situace právě nedovolí, tak si vyberte tréninkový plán, kde je potřebná jen vaše vůle a chuť trénovat...;-)



Související články
Cvičení ramen doma? Stejně jako i jiné části těla můžete i ramena cvičit bez strojů. Pokud se o tom chcete přesvědčit je tenhle článek právě pro vás....
Naše série článků o domácím cvičení pokračuje. Tentokrát jsme se zaměřili pouze na tricepsy. Jak vypadají domácí cviky na tricepsy? Kliknutím to zjistíte! ...
Už jsme psali o domácím posilování zad a nohou. Teď jsou na řadě bicepsy! Bicepsy klidně můžete posilovat doma bez pořádného vybavení. Chcete vědět jak? Kliknět...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!