Vše o silovém tréninku

15.09.2016
 / 4.5

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení / Registrace

5 smysluplných tipů pro silový trénink

50 rad pro začátečníky

BCAA nebo glutamin? Který produkt byste si měli raději koupit?

Brutálně jednoduché řešení problémů s trávením vitamínů

Desatero přikázání pro zvýšení přirozeného testosteronu

Doba se mění a s ní i ideální postava

Holení: Jak často a jak?

Jak používat termogenní spalovače tuků?

Jakými potravinami se zásobit místo mouky a cukru?

Je načase, abyste na nabírání objemu 'bulking' zapomněli jednou provždy!

Kdo je nejvíce podceňovaný kulturista v historii?

Kdo je největším kulturistou všech dob?

Léto je tady, pijte vodu!

Mylné představy o tréninku břišního svalstva

Můžete budovat svalovou hmotu a současně spalovat tuk?

Nejlepší doplněk když je vám přes 40!

Nesmysly o testosteronu

Nestresujte se!

Otázka chuti?

Pokud přestanete trénovat, ztratíte objem. Proč?

Protein během karantény?

Proč je důležité mít šejkr bez BPA?

Proč to děláme?

Pět nejlepších potravin na budování svalové hmoty

Příjem sacharidů po cvičení

Reverzní tělesná dysmorfie – kam směřujeme?

Růst svalové hmoty (nejen) pro začátečníky

S a nebo bez pásu?

Shawn Rhoden podepsal smlouvu s Olimpem!

Solárium: stojí to za to nebo ne? Část I.

Spánek a růstový hormon

Spánkem k FIT postavě!

Strava Arnoldovy éry

Stravovací rady pro kulturistiku

Symetrie v kulturistice

Tréninkoví partneři – s nimi nebo bez nich?

Váš věk v letech v posilovně

Výhody chození do posilovny večer

Úloha vitamínů při budování svalů

„Spalovací“ cvičení


Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder články
Proč se do noci potíme v posilovně, zatímco všichni ostatní se doma dívají na televizi a jedí sladkosti? A nebo proč nás za úsvitu na běžeck...
Už dlouho víme, že monohydrát kreatinu funguje. Jedná se o nejvíce zkoumaný doplněk stravy. Pořád, ale existuje mnoho mylných představ o tom...
Chceš vidět bodybuildera jak připravuje výborný fitness recept? Chceš zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu se správnou výživou a zdravým stra...
Ohledně užívání kreatinu existuje mnoho mylných představ a hodně nejistoty. Je to pravděpodobně způsobeno tím, že jej lze užívat celou řadou...
Získávání svalů není snadné, víme to z vlastní zkušenosti. Ale jen málo lidí ví, že s nejvíce podceňovanou oblastí kulturistiky a fitness, b...
Jak můžete nabrat svaly? Někteří říkají, že pro optimální růst svalů jsou zapotřebí těžká závaží a pár opakování, zatímco jiní věří, že je t...
Naše série článků o domácím cvičení pokračuje. Tentokrát jsme se zaměřili pouze na tricepsy. Jak vypadají domácí cviky na tricepsy? Kliknutí...
Naše série krátkých článků o domácím cvičení pokračuje další svalovou skupinou, která je většinou považována za nemožnou trénovat doma, nebo...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!