Vše o silovém tréninku

15.09.2016
 / 4.5

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení/Registrace

Protein během karantény?

Jakými potravinami se zásobit místo mouky a cukru?

Váš věk v letech v posilovně

Solárium: stojí to za to nebo ne? Část I.

Kdo je nejvíce podceňovaný kulturista v historii?

Proč je důležité mít šejkr bez BPA?

Holení: Jak často a jak?

Léto je tady, pijte vodu!

Výhody chození do posilovny večer

Symetrie v kulturistice

Shawn Rhoden podepsal smlouvu s Olimpem!

Kdo je největším kulturistou všech dob?

Je načase, abyste na nabírání objemu 'bulking' zapomněli jednou provždy!

Tréninkoví partneři – s nimi nebo bez nich?

Doba se mění a s ní i ideální postava

Nejlepší doplněk když je vám přes 40!

5 smysluplných tipů pro silový trénink

Otázka chuti?

Nestresujte se!

Brutálně jednoduché řešení problémů s trávením vitamínů

Proč to děláme?

Nesmysly o testosteronu

Můžete budovat svalovou hmotu a současně spalovat tuk?

Růst svalové hmoty (nejen) pro začátečníky

Strava Arnoldovy éry

Reverzní tělesná dysmorfie – kam směřujeme?

50 rad pro začátečníky

Spánkem k FIT postavě!

Pět nejlepších potravin na budování svalové hmoty

Jak se po pauze vrátit do posilovny

BCAA nebo glutamin? Který produkt byste si měli raději koupit?

Pokud přestanete trénovat, ztratíte objem. Proč?

Intenzita nebo objem: co je lepší pro růst?

Stravovací rady pro kulturistiku

Desatero přikázání pro zvýšení přirozeného testosteronu

S a nebo bez pásu?

Úloha vitamínů při budování svalů

„Spalovací“ cvičení

Příjem sacharidů po cvičení

Jak používat termogenní spalovače tuků?

Mylné představy o tréninku břišního svalstva

Spánek a růstový hormon

Vážit jídlo a nebo ne?


Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder Webshop články
Je to běžná otázka: „Kolikrát týdně mám posilovat břišní svaly?“ Tato svalová skupina nás prostě rozděluje. Rozděluje lidi do dvou skupin....
Spousta lidí, co chodí do posilovny, provádí stejnou tréninkovou rutinu znovu a znovu, a proto jim bicepsy prostě nerostou. Ukážeme vám něko...
Ať už děláte sport nebo ne, měli byste se starat o své klouby. Představujeme nový a cenově dostupný Pro Flex, který je idealní pro ochranu v...
Pozor! Cvičení popsané v tomto článku funguje, i když nejste štíhlí a nemáte ploché břicho. Nečekejte, až zhubnete, začněte cvičit ještě dne...
Pokud jde o trénink břicha, je dýchání mnohem důležitější, než si myslíte. Když špatně dýcháte při cvičení břicha, může to zničit vaše posta...
Mít velké paže je snadné. Ale co když vaše paže rostou tak jak mají, ale vy nejste spokojení s tím, jak vypadají? Například z boku vypadají ...
Jak můžete nabrat svaly? Někteří říkají, že pro optimální růst svalů jsou zapotřebí těžká závaží a pár opakování, zatímco jiní věří, že je t...
Už jsme psali o domácím posilování zad a nohou. Teď jsou na řadě bicepsy! Bicepsy klidně můžete posilovat doma bez pořádného vybavení. Chcet...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!