Vše o silovém tréninku

15.09.2016
 / 4.5

Přihlaste se, abyste mohli ohodnotit článek! Přihlášení/Registrace

Protein během karantény?

Jakými potravinami se zásobit místo mouky a cukru?

Váš věk v letech v posilovně

Jak poznat kulturistu - 5 nejčastějších rysů

Solárium: stojí to za to nebo ne? Část I.

Kdo je nejvíce podceňovaný kulturista v historii?

Proč je důležité mít šejkr bez BPA?

Holení: Jak často a jak?

Léto je tady, pijte vodu!

Výhody chození do posilovny večer

Symetrie v kulturistice

Shawn Rhoden podepsal smlouvu s Olimpem!

Kdo je největším kulturistou všech dob?

Je načase, abyste na nabírání objemu 'bulking' zapomněli jednou provždy!

Tréninkoví partneři – s nimi nebo bez nich?

Doba se mění a s ní i ideální postava

Nejlepší doplněk když je vám přes 40!

5 smysluplných tipů pro silový trénink

Otázka chuti?

Nestresujte se!

Brutálně jednoduché řešení problémů s trávením vitamínů

Proč to děláme?

Nesmysly o testosteronu

Můžete budovat svalovou hmotu a současně spalovat tuk?

Růst svalové hmoty (nejen) pro začátečníky

Strava Arnoldovy éry

Reverzní tělesná dysmorfie – kam směřujeme?

50 rad pro začátečníky

Spánkem k FIT postavě!

Pět nejlepších potravin na budování svalové hmoty

Jak se po pauze vrátit do posilovny

BCAA nebo glutamin? Který produkt byste si měli raději koupit?

Protein před spaním - kdy a který?

Pokud přestanete trénovat, ztratíte objem. Proč?

Intenzita nebo objem: co je lepší pro růst?

Stravovací rady pro kulturistiku

Desatero přikázání pro zvýšení přirozeného testosteronu

S a nebo bez pásu?

Úloha vitamínů při budování svalů

Taurin a energie

„Spalovací“ cvičení

Příjem sacharidů po cvičení

Jak používat termogenní spalovače tuků?

Mylné představy o tréninku břišního svalstva

Spánek a růstový hormon

Syrovátkový protein, stavební prvek imunitního systému

Šokující fakta o sladkostech bez cukru

Vážit jídlo a nebo ne?

Vyhněte se zranění - protáhněte se! Část I.


Měsíčně nejpopulárnější ShopBuilder Webshop články
Boční rozpažování je jedním z nejběžnějších cviků na rozvoj deltových svalů, ale není nejúčinnějším. Ukážeme vám něco mnohem lepšího!...
Tento pocit určitě znáte: kráčíte domů z většího nákupu v obchodě s dvěma velkými taškami naplněnými množstvím věcí a když jste u dveří, vaš...
Jak můžete nabrat svaly? Někteří říkají, že pro optimální růst svalů jsou zapotřebí těžká závaží a pár opakování, zatímco jiní věří, že je t...
Jedná se o velmi jednoduchou dělenou tréninkovou praxi pro začátečníky. Je ideální jako příprava těla na intenzivnější dělený trénink, než s...
Díky pandemii koronaviru a zimnímu období, se stal vitamín D nejvyhledávanějším vitamínem na světě. Mnoho studií prokázalo, že může být efek...
S pravidelným tréninkem nebudete nejen zdravější, v lepší formě a ohebnější, ale budete i uvolněnější a snadněji budete čelit každodenním pr...
Pro ženy představuje hubnutí neustálé dilema: Co můžete jíst a čemu byste se během diety měly vyhnout? Jaké jsou základy diety a jak by měl ...
Mnozí kulturisté a další sportovci považují dřep za celkem jednoduchý cvik. Přece je na první pohled jasné, že stačí dát si osu činky na ram...

Máš dotaz související s tímto článkem? Pošli nám jej!

Zasílání dotazů je možné pouze po registraci a přihlášení!
Prosím, přihlaste se!